Zoom sur la transpiration

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juillet 2009
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Cet été, il va encore falloir redoubler d’efforts pour lutter contre la transpiration. Grâce aux récentes prouesses technologiques, les nouveaux anti-transpirants arrivent à point nommé. Zoom sur ce phénomène qui demeure malheureusement le comble de la féminité.

C’est un fait, la transpiration est l’ennemi numéro un de beaucoup de femmes. Or, il est difficile d’échapper à cette manifestation tout à fait naturelle. En fonction de notre activité, de nos émotions et du stress que nous développons, nous créons un excès de secrétion sudorale. Pourquoi ?

Tout simplement pour réguler la température de notre corps qui doit être maintenue à 37°. Donc, plus nous chauffons, plus nous transpirons. Aussi, il arrive de suer anormalement en cas de fièvre, de surpoids, de troubles endocriniens ou de changement hormonal (grossesse, ménopause). Chaque jour, en moyenne, nous éliminons au minimum 1 litre de sueur par jour voire 3 litres. D’où la nécessité de boire beaucoup pour compenser la perte en eau.

Comprendre son processus

La sueur est secrétée par les glandes sudoripares et évacuée par les pores de la peau. De nature acide avec un pH oscillant entre 4 et 6, elle est constituée entre autres :

- d’eau à 99%

- d’urée

- d’acide urique et lactique

- sels minéraux

Le tout à quantité variable selon les individus. A la base, elle est inodore mais une fois en contact avec les bactéries, elle a une mauvaise odeur.

Les glandes sudoripares apocrines se concentrent : sous les aisselles, les mamelons, les organes génitaux

Les glandes sudoripares eccrines : sur toute la surace de la peau, la paume de la main, la plante des pieds, le visage, le crâne.

Au total, nous détenons entre 2 et 4 millions de glandes.

Aux grands maux, les bons remèdes

Malheureusement, bien des personnes souffent de ce problème et se sentent mal à l’aise. Ignorantes ou mal informées, elles sont incommodées en public.

Voici quelques conseils pour vous aider à pallier à ces désagréments. Retenons qu’une bonne hygiène corporelle est déjà la meilleure stratégie à adopter : douche quotidienne, sous-vêtements propres…

Pour les mains

Une belle manucure et les mains moites ne font pas toujours bon ménage. Mais vous n’y pouvez rien car la moiteur est le signe d’une forte anxiété ou d’une émotion intense. Pour y remédier, les lignettes sont les bienvenues pour rafraîchir vos mains. Mieux encore, frottez-les avec du talc pour retenir l’humidité. Enfin, pensez à vous laver les mains régulièrement avec un savon doux.

Pour les pieds

Séchez bien vos pieds après la douche pour éviter tout risque de champignons entre les orteils. Contre les mauvaises odeurs, portez des semelles en charbon actif qui absorbent l’humidité. Pour compléter, mettez également du talc ou un antimycosique dans vos chaussures. Laissez-les bien s’aérer avant de les remettre.

Pour les aisselles

A bille, en atomiseur ou en stick, optez pour elui qui vous convient le mieux d’un point de vue pratique. Sachant que les sticks et les crèmes contiennent plus de sels minéraux que les atomiseurs. Ils régulent la transpiration sans la bloquer et protègent durablement contre l’humidité. Du coté des nouveautés, on peut trouver des déodorants au cristal de roche, plus connu sous le nom de pierre d’alun (un minéral actif et naturel) qui contient de nombreuses vertus déodorantes, antiseptiques et astringentes.

Pour les parties intimes

Juste un savon doux suffit, au pH neutre. Pas besoin d’antiseptique qui risquerait de fragiliser les défenses naturelles de votre corps. Misez sur des sous-vêtements en coton.

A savoir

Qu’est ce que l’hyperhidrose ?

“Transpirer à grosses gouttes”, cette expression est le quotidien de certaines femmes. Celles-ci souffrent d’une transpiration excessive, encore plus malodorante et un simple déodorant ne suffit pas. Choisissez des produits spécifiques en pharmacie et pour plus de conseils adapté à votre cas, consultez votre médecin.

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